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“冷療法”讓英超爆冷奪冠

作者:天馳液氮罐 來源:原創 日期:2016-05-26 8:06:22 人氣:22 加入收藏 標簽:冷療法 低溫冷療

  “冷療法”讓英超爆冷奪冠,今年爆冷奪冠的英超球隊沒有因為傷病原因錯過一場聯賽!有人說這是“超低溫冷療法”的功效——在短時間內(2-4分鐘)使人體的某一部分暴露在極低的溫度(零下135℃)下,起到緩解疼痛的療效。也有人質疑,人體在此超低溫下早已經凍傷,“超低溫冷療”純屬忽悠。冷療法真的有這么神奇嗎?

  冷療法超低溫冷療確實存在,最低溫度甚至可以達到零下150℃。因為這種冷療用的是液氮,沒有任何水分,所以這么低的溫度也不會凍壞人體組織。

  劇烈運動后,肌肉會有小的毛細血管破損,超低溫下,毛細血管快速收縮,可以減少破損累積,減少運動損傷。這也是為什么超低溫冷療被用于專業足球運動員的體能恢復。

  根據北京市體育科學研究所2014年發表的《超低溫全身冷凍治療技術部分應用效果研究》的論文描述,這種冷療法曾在北京摔跤隊17名一線運動員身上做過對比試驗,結果顯示,在連續使用兩周后,超低溫全身冷凍治療對減輕運動員肌肉組織損傷、緩解疲勞,降低紅細胞溶解,加快機體恢復速度、提高運動員免疫力以及改善睡眠等方面具有較好的作用。

  在發生急性扭傷、挫傷時,第一時間用的冰敷,就是冷療的一種。在發生扭挫傷的24小時內,用冰敷等方式,可以緩解疼痛、減少水腫,消除局部腫脹等現象。但24小時后,就應該改用熱敷。這是因為24小時后毛細血管擴張的急性期反應已經消退,人體有自我調節能力,水腫已經不會再加重。這時候熱敷,可以改善血液循環,把疼痛物質帶走。


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